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  • チェンマイ ロングステイ 食生活

    Posted on 2013年7月28日 takashi コメントはありません

    旅とロングステイの違いは非日常か日常かである。毎日が新しい発見と刺激の旅に対し、毎日一定のパターンで生活をするのがロングステイ。その生活の基本は住居と食生活。今回、食生活について紹介する。

    タイでは屋台やフードコート、あるいはレストランなどが多く、外食のみで食事を済ませることが出来る。また、スーパーなどでもお惣菜などが販売されており、持ち帰りで家で食べることも容易である。

    一方、料理がしたければ、長期滞在型のアパートメントや、コンドミニアムでは電子レンジや、IH調理器などを装備しており、好みに応じて料理をすることが出来る。食材も市場、スーパーなどで容易に手に入る。通常の食材はもちろん、日本の米、調味料なども全てスーパーなどで売っている。

    逆に日本では味わえない食生活としては、豊富なトロピカルフルーツであろう。ドリアンは別としても、マンゴー、ドラゴンフルーツ、マンゴスチン、竜眼、パパイヤ、多種のバナナ、釈迦頭、ジャックフルーツ、ライチ、ランプータンなど、多くの果物がキロ100円前後で売っている。

    買物は日本では珍しくなった生鮮食料品市場(ウエットマーケット)が多く点在し利用できる。しかしながら、衛生上の不安を感じる人には、スーパーマーケットが利用できる。スーパーマーケットでは日本食ブームに応えて日本食の食材、調味料コーナーがあり、米、しょうゆ、味噌から、ラーメン、お菓子類まで多くの日本食品が販売されている。(現地生産品は安いが、輸入品は少々高くなる)

    食生活の一部を紹介する。

    P1000507朝食の準備。電子ポットで湯を沸かし、コーヒーを入れる。コーヒーはタイ山岳部で生産されたアラビカコーヒーを豆で買い、挽いたもの。トーストを焼いてホットサンドに。日本からはシリコンクッカーを持ってきたので、玉子焼きなどは電子レンジで簡単に出来る。
    P1000428朝食のメニューは、ホットサンドにコーヒー、そして野菜サラダ。フルーツはバナナ、マンゴーなど。
    P1000433昼食の準備。IH調理器があるので幅広く料理が出来る。今日の昼食のメニューはスパゲッティ。
    P1000506夕食にはご飯を炊く。あきたこまちなど日本の米がタイで生産されており、スーパーで手に入る。魚介類なども豊富である。
    P1010263IH調理器で、ご飯を炊いたり、鍋料理も出来る。肉、魚介類などを買って、タイスキなべも簡単に楽しめる。
    P1010368生鮮食料品市場はチェンマイでも数多くある。新鮮な肉、魚介類、野菜、果物などが手に入る。
    P1000772スーパーマーケットもTops、BIG-C、リンピンなどが出展しており、品数は豊富。日本の食材も手に入る。

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